ストレッチポールに腰にぶつけてもんどり打ったので、皆さん腰にはお気をつけください……。毎週整体に行っても、次の週には戻っているので、運動とストレッチ頑張るしかないんですが、背中と腰には普通のトレーニングでは特に効果がないらしく、ジム通うのもなあ……となっております。それはそうとして、運動するべき。そして肩こり首こり腰痛の要因は多分ベッドの上で原稿をしていること…… 2025.1.16(Thu) 1年以上前
毎週整体に行っても、次の週には戻っているので、運動とストレッチ頑張るしかないんですが、背中と腰には普通のトレーニングでは特に効果がないらしく、ジム通うのもなあ……となっております。それはそうとして、運動するべき。そして肩こり首こり腰痛の要因は多分ベッドの上で原稿をしていること……